No need to be depresso (5 yötä)

Joka aamu klo 10.00-12.00 kuppi Espresso Macchiato`a Mare Margarita baarissa.

Espresso macchiato -kahvijuomassa on espressosta tunnettu rikas maku ja voimakkuus, jota pehmentää pieni määrä maitovaahtoa. Pieni tai kohtalainen määrä kofeiinia (140-260 mg päivässä, yksi espresso macchiato sisältää 63 mg kofeiinia) auttaa parantamaan mielialaa ja keskittymiskykyä, lisää energiatasoa, lievittää ahdistuneisuushäiriöitä ja masennusta.

Positiivinen vaikutus verenkiertoon, tasapainoon ja koordinaatioon; nivelten liikkuvuus lisääntyy, vesi rentouttaa jännittyneitä lihaksia. Vesiympäristö sopii niin nivelpotilaille kuin ylipainoisillekin.

Kesto – 20 min

Lievittä lihasjännitystä ja stressiä. Suosittelemme kuollenmeren suolan, katajan, männyn- ja kuusenneulasen kylpyekstrakteja. Voimistelun ja hieronnan yhteydessä kylvyt lievittävät nivelkipuja ja jäykkyyttä, vähentävät stressiä, parantavat ainenvaihduntaa ja verenkiertoa.

Kesto – 15 min

Tämä kuiva vesihierontasänky on uusin japanilainen teknologia. Jos tarvitset miellyttävää rentoutumista ja hetken yksinoloon, tämä on juuri sinua varten. Se toimii aivan kuten manuaalinen hieronta – lievittää lihasjännitystä ja tukielinten vaivoja, unettomuutta, stressiä ja kroonista väsymystä. Voit valita kehon eri alueille vaikuttavista ohjelmista, mahdollista on myös hieroa jalkoja.

Kesto 30 min

Neurosedatiivinen hieronta on erityinen hierontatekniikka, jolla torjutaan emotionaalista stressiä ja sen seurauksia: apatiaa, masennusta, unihäiriöitä, liiallista ärtyneisyyttä, kroonista väsymystä.

Hieronnan vaikutus kohdistuu hermostoon – se vaikuttaa elintärkeisiin toimintoihin, kuten hengitykseen, sykeen ja lihaskuntoon. Hieronta on hyödyllinen kaiken ikäisille, lisää kehon stressinsietokykyä ja kehon sopeutumiskykyä, ei ole vasta-aiheita.

Kesto – 30 min

Happikammiossa potilas viipyy ulkoilmasta korkeamman painen alle, hapin konsentraatio on 30%.

Hoito ennältäehkäisee sydämmen ja verisuoniston sairauksia, hypertoniaa ja sydänkohtauksia.

Lievittää päänsärkyjä, parantaa verenpainetta ja unta, vapautaa kroonisesta väsymyksestä, nostaa fyysistä sekä psyykkistä kuntoa, parantaa muistia ja keskittymiskykyä, hidastaa ikääntymisilmiöitä

Kesto – 30 min

Lievittää stressia, väsymystä ja unettomuutta, lihasjännitystä, vaihdevuosien oireita naisilla. Parantaa verenkiertoa ja aktivoi potenssia miehillä.

Kesto – 15 min

• Klassisen hieronnan kanssa käytetään aromaöljyjen rauhoittavaa tehoa, sopii ihmisille joka ei halua tai ei kestä liian voimakasta lihashierontaa.
• Sujuvat silitykset ja venytykset helpottavat aromaöljyjen imeytymistä ihoon.
• Koska öljyn vaikutus jatkuu hieronnan jälkeen, ei suositella pesua samana päivänä.

Kesto – 40 min

Havaijilainen Lomi Lomi -hieronta on yhdistelmä kehon kokonaisvaltaisesta kosketuksesta ja muinaisesta rituaalista.

Hieronnassa käytetään runsaasti lämmitettyä manteliöljyä. Hieronta on päästä jalkateriin ulottuvilla rytmisillä kosketuksilla suoritettava ainutlaatuinen hieronta, joka suoritetaan kyynärvarsilla, kyynärpäillä ja käsillä. Keho vapautuu jännitteistä ja tunnetiloista.

Hieronnan tavoite on harmonisoida aineenvaihduntaa, suurentaa ja vahvistaa kehon vastustuskykyä, erityisesti stressitilanteissa.

Hieronta:

• rentouttaa jännittyneet lihakset,
• ylläpitää nivelten liikelaajuuksia ja lihasten venyvyyttä,
• nopeuttaa rasituksesta palautumista,
• lievittää stressia

Kesto 45 min

Rentouttava ja tehokas kasvojen, kaulan ja dekolteen hieronta auttaa säilyttämään kasvojen nuorekkuuden ja kiinteyden. Lihaksia ja soluja stimuloidaan klassisten ja itämaisten hierontatekniikkojen yhdistelmällä, mikä parantaa kasvojen muotoa, ihon kimmoisuutta ja lihasten jänteyttä. Kasvojen lihastoa vaikutetaan vaihtelevillä liikkeillä, mitkä auttaa rentoutumaan myös henkisesti.

Tehokas hierontamenetelmä :

• poistaa turvotuksia
• vähentää tuplaleukaa ja silmäpusseja
• vaikuttaa syviin kudoksiin
• rentouttaa ja samalla kiinteyttää kasvojen lihaksia,
• palauttaa ihon kiinteyden ja joustavuuden,
• vähentää ryppyjen näkyvyyttä

Kesto 75 min

Harjoittelumenetelmä sopii hyvin monille – niin terveille ihmisille kuin terveysongelmista kärsiville, nuorille ja vanhemmille. Kehon lujuus, notkeus, tasapaino ja koordinaatio vahvistuvat. Pilates sopii erinomaisesti myös koko elimistön parantamiseen: myös jatkuvien päänsärkyjen, selkäkipujen, stressin, selkärangan vaurioiden ym. hoitoon.

Kesto – 20 min